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Les dattes sont-elles en bonne santé?

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Les dattes sont-elles en bonne santé? 2019-01-22T21:15:05+02:00

Les dates sont en bonne santé!

En dehors du goût délicieux, les dattes sont des fruits très riches en énergie et en nutriments qui apportent une quantité énorme d’avantages à votre corps. Elles contiennent ainsi de nombreuses vitamines, des minéraux et oligo-éléments. Grâce à leurs fibres, les dattes aident à réguler le transit intestinal et à lutter contre la constipation, la diarrhée. Si vous ajoutez trois dates par jour à votre alimentation, les 10 choses suivantes vont arriver à votre corps.

Vue

Sain pour les yeux et la vue et réduit la photophobie.

Digestion

Source très riche en fibres et minéraux qui aident à lutter contre à la constipation, la diarrhée et d’autres plaintes intestinales.

Cancer

Prévient le risque de cancer, les dattes contiennent du magnésium, du manganèse et du selenium.

Système nerveux

Stimule la santé du système nerveux.

Les Os

Les minéraux présents renforcent les os.

Allergies

La présence de soufre diminue des réactions allergiques.

Perte de poids

Les nombreux fibres alimentaires dans les dattes , fournissent un long sentiment saturé. Les dattes contiennent peu de calories et de graisses.

Coeur

Les dattes combattent l’écaillage des vaisseaux sanguins, réduisent le risque d’attaques, de crises cardiaques, etc.

Energie

Le casse-croûte idéal après l’exercice, donne un vrai sursaut d’énergie et est facile à digérer, source de fer, aide en cas d’anémie.

Grossesse

Les dattes sont particulièrement saines pendant la grossesse et l’allaitement puisqu’ils contiennent de l’acide folique.

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