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Sind datteln gesund?

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Sind datteln gesund? 2019-02-11T21:10:35+02:00

Datteln sind gesund!

Neben dem köstlichen Geschmack bieten sie Ihrem Körper eine Vielzahl von Vorteilen. Sie sind reich an gesunden Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen und helfen bei Verstopfung, Durchfall und anderen Darmbeschwerden. Wenn Sie Ihrer Ernährung drei Termine pro Tag hinzufügen, werden Ihrem Körper die nächsten 10 Dinge passieren.

Sicht

Gesund für Augen und Sehkraft und reduziert Nachtblindheit

Verdauung

Reiche Quelle von Ballaststoffen und Mineralien, hilft bei Verstopfung, Durchfall und andere Darmbeschwerden.

Krebs

Beugt Krebsrisiken vor, Datteln enthalten Magnesium, Mangan und Selen.

Nervensystem

Stimuliert die Gesundheit des Nervensystems.

Knochen

Das vorhanden sein von Mineralien stärkt die Knochen.

Allergien

Das vorhanden sein von Schwefel reduziert allergische Reaktionen.

Gewichtsverlust

Die vielen Ballaststoffe in Datteln sorgen für ein langes, gesättigtes Gefühl. Datteln enthalten nur wenige Kalorien und Fette.

Herzen

Datteln bekämpfen die Verkalkung von Blutgefäßen, reduzieren das Risiko von Schlaganfällen, Herzinfarkten etc.

Energie

Der ideale Snack nach dem Training, gibt einen Energieschub und ist leicht zu verdauen, Quelle von Eisen, Bekämpfung von Anämie.

Schwangerschaft

Die Datteln sind besonders gesund in der Schwangerschaft und zur Förderung des Stillens, da es Folsäure enthält

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